În vara anului
2014 în judeţul Caraş-Severin s-au produs trei accidente rutiere pe fondul
oboselii la volan, toate trei cu urmări deosebit de grave: şi-au pierdut viaţa
5 persoane, au fost grav rănite 2 persoane şi au fost rănite uşor alte 2
persoane.
Oboseala are
multe cauze. Între acestea se numără:
-
lipsa de somn; aceasta poate fi cronică sau acută; dar
oboseala sau somnolenţa se poate produce şi fără lipsa somnului; acest tip de
oboseală este de obicei în strânsă legătură cu ciclul zilnic de somn sau de
bioritm;
-
factori cu influenţă indirectă: vârsta, condiţia fizica, obiceiul
de a bea alcool, consumul de droguri/medicamente etc.;
-
factori externi cum ar fi: temperatura, zgomotul, vibraţiile,
rutina unei lucrări etc..
Efectele somnolenţei
şi oboselii la volan:
-
alterarea timpului de reacţie, a deciziei şi vederii;
-
gândire înceată şi neclară;
-
creşterea riscului de a fi săvârşi un accident rutier;
-
scăderea performanţei, vigilenţei şi motivaţiei;
-
creşterea comportamentului agresiv la volan.
Recunoaşterea semnelor
de oboseală este vitală şi poate duce la prevenirea unor accidente:
-
dificultăţi în concentrarea atenţiei, în ţinerea ochilor
deschişi sau a capului ridicat;
-
vise cu ochii deschişi şi apariţia unor gânduri aleatoare;
-
senzaţia de nisip în ochi şi nevoia repetată de frecare a lor;
-
conducerea în zig-zag şi omiterea semnelor sau indicatoarelor
rutiere;
-
stare de nelinişte sau de iritare.
Măsuri de
prevenire a adormirii la volan pe fondul oboselii (în cazul în care trebuie să
parcurgeţi distanţe mari de drum):
-
înainte de a pleca în cursă, odihniţi-vă pentru cel puţin 8
ore;
-
planificaţi-vă drumul cu pauză la fiecare 2 ore sau 160 km;
-
călătoriţi în cabină cu un partener sau un pasager care să
observe semnele de oboseală;
-
evitaţi folosirea medicamentelor sau a consumului de alcool;
-
în cazul în care s-a instalat starea de oboseală opriţi-vă
într-un refugiu şi dormiţi puţin;
-
opriţi-vă pentru a consuma cafea şi pentru a face câteva
exerciţii fizice;
-
rugaţi-vă partenerul de drum, în cazul în care aveţi unul şi
dacă acesta este posesor de permis de conducere, să vă înlocuiască la volan.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu