Oboseala la volan este fatală!

În vara anului 2014 în judeţul Caraş-Severin s-au produs trei accidente rutiere pe fondul oboselii la volan, toate trei cu urmări deosebit de grave: şi-au pierdut viaţa 5 persoane, au fost grav rănite 2 persoane şi au fost rănite uşor alte 2 persoane.

Oboseala are multe cauze. Între acestea se numără:

-         lipsa de somn; aceasta poate fi cronică sau acută; dar oboseala sau somnolenţa se poate produce şi fără lipsa somnului; acest tip de oboseală este de obicei în strânsă legătură cu ciclul zilnic de somn sau de bioritm;

-         factori cu influenţă indirectă: vârsta, condiţia fizica, obiceiul de a bea alcool, consumul de droguri/medicamente etc.;

-         factori externi cum ar fi: temperatura, zgomotul, vibraţiile, rutina unei lucrări etc..

Efectele somnolenţei şi oboselii la volan:

-         alterarea timpului de reacţie, a deciziei şi vederii;

-         gândire înceată şi neclară;

-         creşterea riscului de a fi săvârşi un accident rutier;

-         scăderea performanţei, vigilenţei şi motivaţiei;

-         creşterea comportamentului agresiv la volan.

Recunoaşterea semnelor de oboseală este vitală şi poate duce la prevenirea unor accidente:

-         dificultăţi în concentrarea atenţiei, în ţinerea ochilor deschişi sau a capului ridicat;

-         vise cu ochii deschişi şi apariţia unor gânduri aleatoare;

-         senzaţia de nisip în ochi şi nevoia repetată de frecare a lor;

-         conducerea în zig-zag şi omiterea semnelor sau indicatoarelor rutiere;

-         stare de nelinişte sau de iritare.

Măsuri de prevenire a adormirii la volan pe fondul oboselii (în cazul în care trebuie să parcurgeţi distanţe mari de drum):

-         înainte de a pleca în cursă, odihniţi-vă pentru cel puţin 8 ore;

-         planificaţi-vă drumul cu pauză la fiecare 2 ore sau 160 km;

-         călătoriţi în cabină cu un partener sau un pasager care să observe semnele de oboseală;

-         evitaţi folosirea medicamentelor sau a consumului de alcool;

-         în cazul în care s-a instalat starea de oboseală opriţi-vă într-un refugiu şi dormiţi puţin;

-         opriţi-vă pentru a consuma cafea şi pentru a face câteva exerciţii fizice;

-         rugaţi-vă partenerul de drum, în cazul în care aveţi unul şi dacă acesta este posesor de permis de conducere, să vă înlocuiască la volan.